Имбирный чай для похудения

Имбирный чай обладает тонизирующим эффектом, ускоряет обмен веществ, омолаживет кожу и очищает организм от вредных веществ. Благодаря таким веществам как шогаол и гингерол, содержащимся в эфирном масле имбиря, достигается усиление кровоснабжения и согревающий эффект. А при употреблении перед едой напиток из этого корня ослабляет аппетит.

Способы приготовления имбирного чая:

1. В термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

2. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона, можно также добавить мяту или мелиссу.

3. Данный рецепт рекомендован для тех, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.
4. Чайную ложку натертого корня имбиря заваривают в стакане кипящей воды, добавляют ломтик лимона и чайную ложку меда.
Можно заваривать корень имбиря с зеленым чаем. Данный напиток должен способствовать очищению организма от шлаков.


Обратите внимание!
Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, а готовый настой обязательно процеживайте, во избежание слишком насыщенного вкуса. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды. Если свежего корня не найдется, можно применять сушеный. По мнению диетологов, порошок из него даже более предпочтителен для сжигания жира.

В некоторых случаях стоит проявить осторожность и проконсультироваться у врача: если диагностированы воспаление кишечника, аллергия, колит, язва, желчнокаменная болезнь, заболевания сосудов или сердца.

При правильном приготовлении и приеме напитка результат достигается в течение нескольких месяцев. Вам может показаться, что это долго, но быстрый сброс веса – стресс для организма, к тому же при постепенном сжигании жира меньше вероятность, что он вернется.