вторник, 5 марта 2013 г.

Легкий салат с яблоками и курицей


Ингредиенты:

Зеленые яблоки -1 шт.
Свежие огурцы -2 шт.
Отварная куриная грудка - 2 шт.
Маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец, соль - по вкусу
Укроп

Для соуса:
Натуральный йогурт 1%
Нежирная сметана (или легкий майонез) - 3 ст.л.



Способ приготовления:


1. Готовим соус: смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны, либо йогурт и майонез легкий.
2. Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.

3. Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!


Приятного аппетита!

0 коммент.:

Отправить комментарий